09.02.2016
 
Willkommen auf der Gesundheitshomepage der Stadt Tulln! Drucken E-Mail
gesundes_tulln_logo2011 Wir sehen Gesundheit als ein Prinzip der Lebensgestaltung unserer B√ľrgerinnen und B√ľrger das wir mit Hilfe der Plattform "Gesundes Tulln" f√∂rdern wollen. Sie finden hier Angebote zur St√§rkung der gesundheitlichen Lebenskompetenz und Anregungen zum selbstbestimmten Umgang mit Erkrankungen und St√∂rungen im Wohlbefinden. Nutzen Sie das reichhaltige Angebot in Tulln!
 
Frauengruppe "Sonnenaufgang" Drucken E-Mail
sonnenaufgang_weisel Gruppentreffen
Dienstag, 9. Februar 2016; 18:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Dipl. Psych. Susanne Rieger, MSc

Heutiges Thema: Neue Medizin.
"So Mama, ich bin dann mal weg..." - Eine Etappe im Leben der Frau ist abgeschlossen. Die Kinder sind gro√ü geworden und die Mutterrolle wird kaum mehr gebraucht. In dieser Zeit f√ľhlen sich viele Frauen verletzlicher als sonst, sie f√ľhlen Leere in sich und wissen oft nicht, was als n√§chstes passieren soll und wird.
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Pilates + Entspannung Drucken E-Mail
pilates_hollenstein0908.jpg Kurs
Kursstart: Donnerstag, 11. Februar 2016; 18:30 - 19:45 Uhr
Wo: Kindergarten III, Anton Bruckner-Straße 14
Leitung: Edith Franziska Hollenstein

Fitness f√ľr K√∂rper und Seele. Ganzheitliches Training zur Linderung von Nacken- u. R√ľckenbeschwerden, mit besonderem Augenmerk auf die St√§rkung der Haltemuskulatur. 60 min Training + 15 min Tiefenentspannung bei angeleiteten √úbungen (Fantasie- & K√∂rperreisen, Atem- & Autogene Grund√ľbungen, PMR, etc). Kostenlose Einf√ľhrung f√ľr Neueinsteiger um 18:00 Uhr.¬†
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Feldenkrais¬ģ - Workshop Drucken E-Mail
feldenkrais_kroiss Workshop
Samstag, 13. Februar 2016; 10:00 - 15:00 Uhr
Wo: Kindergarten I, Zantallee 9, Tulln
Leitung:  Mag. Susanne Kroiß

Thema: Besser Sehen.¬†In diesem Workshop erlernen Sie Ihre Beweglichkeit zu verbessern indem Sie sich √∂konomischer und dadurch leichter bewegen k√∂nnen. Mit Hilfe von angeleiteten, einfachen und leichten Bewegungsabl√§ufen erleben Sie, wie jede Bewegung von Schultern, Nacken und Kopf mit R√ľcken und Becken, Augen und Kiefer zusammenh√§ngt.
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Trauergruppe Tulln Drucken E-Mail
roteskreuz_logo Gruppentreffen
Montag, 15. Februar 2016; 18:00 Uhr
Wo: √ĖRK Landesverband N√Ė, Franz Zantallee 3-5, 3430 Tulln
Leitung: Maria Anna Novak

Unter der Leitung einer ausgebildeten Trauergruppenleiterin bietet die Trauergruppe allen Betroffenen ein kostenloses Angebot, f√ľr alle die in dieser schweren Zeit den Halt der Gemeinschaft suchen.
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Glyx-Ernährungsstammtisch "Was MIR gut tut" Drucken E-Mail
logo_glyx Ernährungs-Stammtisch mit Verkostung
Montag, 15. Februar 2016; 18:30 - ca. 20:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Michaela Haunold

Thema: Genussvoll durch die Fastenzeit.¬†Praxisbezogene Ern√§hrungstipps f√ľr jeden Typ und jedes individuelle Bed√ľrfnis im Jahreszyklus. Der Schwerpunkt liegt auf vegetarischer und veganer Ern√§hrungsform.¬†Entdecken Sie bei diesen Stammtischen Ihre eigene Kreativit√§t, Freude am Kochen und Lust am Experimentieren! Anmeldung bis 3 Tage vor dem Termin erforderlich!
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Aquafitness - Gymnastik im Wasser Drucken E-Mail
schraick_logo Kurs
Kursstart: Montag, 15. Februar u. Dienstag, 16. Februar 2016
Wo: DonauSplash Tulln, Karl-Metz-Gasse 1a
Leitung: DGKS Margit Schraick, MSc

Gelenkschonendes Ganzk√∂rpertraining mit und ohne Hilfsmittel im warmen Wasser. Wir n√ľtzen die physikalischen Eigenschaften des Wassers um Kraft, Ausdauer, Herz-Kreislauf und Koordination zu trainieren. Das Arbeiten gegen den Wasserwiderstand f√ľhrt zu einem erh√∂hten Energieverbrauch.
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Immunabwehr durch die richtige Ernährung stärken Drucken E-Mail
logo_noegkk Vortrag - Eintritt frei!
Mittwoch, 17. Februar 2016; 18:30 Uhr
Wo: N√ĖGKK Service-Center Tulln, Zeiselweg 2-6
Referent: Johann Grassl

Erkältungen und Erkrankungen der Atemwege zwingen viele Menschen ins Bett. Das Immunsystem kann durch die richtige Ernährung positiv beeinflusst werden. Ziel des Vortrages ist es, zu erklären, wie das Immunsystem funktioniert, und praktische Maßnahmen zur erfolgreichen Umsetzung zu geben. Anmeldung: Tel. 050 899-6202 
 
Gruppe f√ľr Angeh√∂rige psychisch erkrankter Menschen Drucken E-Mail
hpe_logo Gruppentreffen
Donnerstag, 18. Februar 2016; 16:00 - 17:30 Uhr
Wo: Dr. Sigmund Freud Weg 3, 3430 Tulln 
Moderation: Beatrix Reimann-Stauber; Dr. Marta Ramirez-Gaite

Die Gruppe bietet Unterst√ľtzung f√ľr Familie und Betroffene, Austausch mit anderen Betroffenen, Informationen zu sozialrechtlichen sowie medizinischen Fragen uvm. - Einstieg jederzeit ohne Voranmeldung.
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Hara Shiatsu steigert Vitalität und Wohlbefinden Drucken E-Mail
shiatsu_wieshaupt Interaktiver Vortrag
Donnerstag, 18. Februar 2016; 18:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Margit Wieshaupt

Sehr angenehme entspannende Behandlungsform, die aus der östlichen Heilkunst kommt, zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Wirkung der Meridianarbeit aktiviert Selbstheilungskräfte, verbessert Körperfunktionen, beseitigt oder lindert Schmerzen und wirkt regenerierend und beruhigend auf die Muskeln, Nerven und das Organsystem.
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Stephanus, der Urkirche großer Zeuge Drucken E-Mail
logo_club50 Treffpunkt Paulussaal - Vortrag
Donnerstag, 18. Februar 2016; 19:00 Uhr
Wo: Paulussaal der Pfarre St. Stephan, Wienerstraße 20
Referent: Dr. H. Ambrosius R. Straka CanReg

Stephanus, der Urkirche gro√üer Zeuge;¬†Verehrung ‚Äď Kult und Kunst.¬†Unsere Pfarrkirche ist dem ersten Diakon der Kirchengeschichte, dem Hl. Stephanus, geweiht. ¬†Dr. H. Ambrosius R. Straka CanReg (Augustiner Chorherrnstift Herzogenburg; Pfarrmoderator von St. Andr√§ an der Traisen) gedenkt seiner in einem Vortrag. ‚ÄěEr blickte zum Himmel empor und sah die Herrlichkeit Gottes‚Äú (Apg 7,55).
 
SeGel-Jahrestraining - Lebensschule f√ľr die Seele Drucken E-Mail
logo_segel Jahreskurs mit 12 Tagesworkshops
Start: Samstag, 20. Februar 2016; 09:00 - 17:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Traude Izaak

Seelische Gesundheit leben lernen und so einfach, wirkungsvoll und dauerhaft f√ľr die (Wieder-)Erlangung und Erhaltung Ihrer seelischen Gesundheit vorsorgen.¬†
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Die Schmerzlandschaft Drucken E-Mail
treffpunkt_gesundheit Vortrag - Eintritt frei!
Montag, 22. Februar 2016; 18:30 Uhr
Wo: Universitätsklinikum Tulln, Alter Ziegelweg 10
Referent: OA Dr. Martin Leutner, MSc

Alle Schmerzzustände erfolgreich zu behandeln, ist nicht möglich. Wo vermeintlich nichts mehr hilft, ist Schmerzbewältigung die Strategie der Wahl. Wer die guten Pfade in der Schmerzlandschaft gefunden hat, kann auch mit Schmerzen schmerzarm und gut leben. 
 
Sporternährung Drucken E-Mail
sporternaerhung_crepaz Vortrag
Montag, 22. Februar 2016; 19:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Mag. Carmen Crepaz, MSc  

Optimale Leistung durch die richtige Ern√§hrung rund um Training und Wettkampf. Dieser interaktive Vortrag soll eine Einf√ľhrung in die wichtigsten Aspekte der Sportern√§hrung und Tipps zur praktischen Umsetzung geben. Anmeldung bis 15. Februar erforderlich!¬†

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Therapeutic Touch - sanfte therapeutische Ber√ľhrung Drucken E-Mail
hanni_logo Infoabend - Eintritt frei!
Dienstag, 23. Februar 2016; 18:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: DGKS Andrea Hanni

Was ist Therapeutic Touch und Integrativ Therapeutic Touch? Welche Anwendungsgebiete gibt es? Information mit Demo und Self-Care-Methoden. Therapeutic Touch kann in der Gesundheitsförderung, Prävention und begleitend zu medizinischen Therapien eingesetzt werden. Anmeldung erforderlich! 
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SeGel - Arbeitsgruppe (SHG Depression, Angst, Panik) Drucken E-Mail
logo_segel Gruppentreffen
Donnerstag, 25. Februar 2016; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Traude Izaak

Bei uns erfahren Sie wertschätzende Anteilnahme durch den Austausch mit Menschen in ähnlichen Situationen. Sie erhalten Informationen, praktische Tipps und Hinweise zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Die Teilnahme an den Gruppenabenden ist anonym, der Einstieg ist jederzeit möglich.
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Kinder BESSER verstehen - Kommunikationstraining Drucken E-Mail
nikl_logo_neu Workshop
Samstag, 27. Februar 2016; 08:30 - 14:30 Uhr
Wo: Donaulände 32, Tulln (Eingang Donaulände / Wasserkreuz)
Leitung: Ing. Michaela Nikl

Heutiges Thema: Mit Kindern reden. "Kinder BESSER verstehen" steht f√ľr mehr Sicherheit, Gelassenheit und Kompetenz in der Erziehung von Kindern von 4-8 Jahren. Hier finden Sie konkrete, praktische und umsetzbare L√∂sungen auf Ihre Fragen. Anmeldung erforderlich!
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CARDIAC YOGA¬ģ - Yoga f√ľr Herzpatienten Drucken E-Mail
cardiac_yoga_follner Kurs
Kursstart: Mittwoch, 2. März 2016; 16:30 - 18:00 Uhr
Wo: Santosha Loka, Anton-Bruckner-Str. 33, Tulln
Leitung: Adelheid Follner

Entspannungs√ľbungen und Atem√ľbungen (beide f√ľr Herzpatienten besonders wichtig!) sowie K√∂rper√ľbungen (Asanas) aus dem klassischen Hatha Yoga. Diese √úbungen wurden so angepasst, dass sie auch von eher unbeweglichen Menschen ohne Schwierigkeiten durchgef√ľhrt werden k√∂nnen. Anmeldung erforderlich!
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Absolut entspannt durch Autogenes Training Drucken E-Mail
autogenestraining_marchart Kurs
Kursstart: Montag, 7. März 2016; 18:30 - 20:00 Uhr
Wo: Langenlebarner Straße 68-70, Tulln
Leitung: Mag. Iris Marchart-Fasching

Schnell und effektiv entspannen ‚Äď Autogenes Training ist leicht und in kurzer Zeit zu erlernen, es kann √ľberall und zu jeder Zeit angewendet werden. Autogenes Training hilft ein Burnout vorzubeugen und lindert Schlafst√∂rungen, √Ąngsten, Kopf- und Bauchschmerzen uvm.
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Diabetiker - Selbsthilfegruppe Tulln Drucken E-Mail
wirdiabetiker_tulln Gruppentreffen
Dienstag, 8. März 2016; 18:30 Uhr
Wo: Gasthaus Albrechtsstuben, Albrechtsgasse 24, Tulln
Leitung: Angela Rotter und Martin Marhold

Thema: Schonkost f√ľr den Darm - Darmflora-Aufbauprogramm (Maria R√ľckert-Hammer, Herzogenburg). In dieser Selbsthilfegruppe finden Menschen zusammen, die an einem reichhaltigen Programm an hochwertigen Vortr√§gen und individuellen Gespr√§chen zu umfassenden Themen im Umfeld der Krankheit Diabetes oder sonstigen medizinischen Fragen teilnehmen wollen.
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Räucherabend - Lebendig-Sein Drucken E-Mail
hanni_logo Workshop
Donnerstag, 10. März 2016; 18:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: DGKS Andrea Hanni

Wohlf√ľhlen mit den Kr√§ften der Natur - nat√ľrliche R√§ucherd√ľfte sind Kraftquellen und bieten uns Zugang zur uralten Weisheit der Natur. Sie erinnern uns an Lebensgef√ľhle und Stimmungen und wir k√∂nnen die Atmosph√§re die uns umgibt bewusst aktiv gestalten. R√§uchern ist eine komplement√§rer Methode der Pflege und eignet sich auch wunderbar zur ‚ÄěSelbstf√ľrsorge‚Äú. Anmeldung erforderlich!
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Wildkr√§uter im Vorfr√ľhling Drucken E-Mail
schraick_logo Workshop
Freitag, 11. März 2016; 16:00 Uhr
Treffpunkt: VHS, Hauptplatz 16, Tulln
Leitung: Margit Schraick

Wildkr√§uter und werden immer beliebter. Es gibt sie aber kaum zu kaufen, da ist selbst sammeln angesagt. Wie aber auch bei den Pilzen gilt: nicht Alles, was gut aussieht und gut riecht kann mehr als einmal gegessen werden. Wer also Wildkr√§uter selbst sammeln m√∂chte, sollte sich unbedingt Grundkenntnise aneignen. Beim Spaziergang widmen wir uns den Pflanzen, die uns auf Schritt und Tritt begleiten. Anmeldung: Tel. 0650/911 20 36; Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots gesch√ľtzt! Sie m√ľssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen k√∂nnen.
 
RISE LIKE A PHOENIX - Kunsttherapie Drucken E-Mail
kunsttherapie_herbst2010 Workshop
Freitag, 11. März 2016; 17:30 - 19:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 2
Leitung: Isolde Schediwy

WORKSHOP zum Kennenlernen von KUNSTTHERAPIE. Das Sichtbarmachen innerer Gedanken und Gef√ľhle mit Bildern, Farben und Formen hilft Worte zu finden, den eigenen Ausdruck zu zulassen und befreit von alten Lebensmustern oder Glaubenss√§tzen ‚Äď WACHSTUM wird erm√∂glicht. Anmeldung erforderlich!
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Häufigste Störungen unseres Hörvermögens Drucken E-Mail
treffpunkt_gesundheit Vortrag - Eintritt frei!
Montag, 14. März 2016; 18:30 Uhr
Wo: Universitätsklinikum Tulln, Alter Ziegelweg 10
Referentin: O√Ą Dr. Astrid Wolf-Magele

Pr√§vention und urs√§chliche Behandlung von H√∂rst√∂rungen. Moderne M√∂glichkeiten der geh√∂rverbessernden Operationen inklusive Steigb√ľgelersatzoperation. Entwicklungen bei H√∂rger√§ten sowie die aktuellen Strategien in der Behandlung von H√∂rsturz und Tinnitus.¬†
 
Faszientraining Drucken E-Mail
logo_noegkk Schnupperkurs - Teilnahme kostenlos!
Mittwoch, 16. März 2016; 16:30 bzw. 18:30 Uhr
Wo: Florahofsaal Langenlebarn, Am Florahof 4
Leitung: Gerhard Laister

Faszien (Bindegewebe) haben enormen Einfluss auf die Muskulatur, die Bewegung, die K√∂rperhaltung und das Schmerzempfinden. Faszien verbessern die Arbeit der R√ľckenmuskeln und stabilisieren die Wirbels√§ule. Ein Training mit gezielter Einflussnahme auf das Bindegewebe erm√∂glicht Leistungssteigerungen und eine verbesserte Regeneration. Anmeldung: Tel.¬†050 899-6202
 
Bitte seien Sie ACHTSAM Drucken E-Mail
haltrich_logo Freizeitgruppe
Start SS: Mittwoch, 16. März 2016; 18:30 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Mag. Wolfgang Haltrich

Achtsamkeit ist wie ein Sicherheitsgurt f√ľr die Hochschaubahn des Lebens. Achtsamkeit schafft Raum f√ľr Ruhe und Gelassenheit, f√∂rdert Gesundheit und Widerstandsf√§higkeit und macht Spa√ü. Focusing sowie Entspannungstechniken helfen dabei. L√∂sen Sie sich vom "was w√§re wenn" und bauen Sie auf ‚Äědas, was gerade da ist".¬†Anmeldung erforderlich!
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Schnitzel Variationen Drucken E-Mail
urgut_kochkurse Kochkurs
Freitag, 18. März 2016; 17:00 - 21:00 Uhr
Wo: Bezirksbauernkammer Tullnerfeld, Frauentorg. 76, Tulln

Ob als Klassiker mit Kalbfleisch golden paniert oder als Variante vom Schwein, Pute, Huhn, Lamm oder Wild, f√ľr jeden Geschmack ist etwas dabei. Mit frischen Kr√§utern, K√§se, Cornflakes oder Mohn bringt man Abwechslung in die knusprige H√ľlle. F√ľr Gem√ľseliebhaber gibt es "Gem√ľseschnitzerl".¬†Anmeldung bis 2 Wochen vorher!
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Kochen nach den 5 Elementen der TCM im Fr√ľhling Drucken E-Mail
tcm_kochworkshops

Workshop
Freitag, 18. März 2016; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Margarete Altenriederer

Die Traditionelle Chinesische Ern√§hrungslehre stellt unmittelbare Zusammenh√§nge zwischen den Lebensmitteln, die wir zu uns nehmen und unserem Gesundheitszustand fest. Mein Anliegen ist es, Interessierten die praktische Anwendung der 5-Elemente-K√ľche entsprechend der jeweiligen Jahreszeit, angepasst an unseren Kulturkreis n√§her zu bringen.
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Meine Kraft und Vitalität aktivieren Drucken E-Mail
hanni_logo Workshop
Dienstag, 22. März 2016; 18:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: DGKS Andrea Hanni

St√§rkung der Selbstwahrnehmung und des Wohlbefindens durch Methoden der komplement√§ren Pflege (leichte K√∂rper- & Atem√ľbungen, Entspannungsreisen, sanfte regulierende Impulse aus der Therapeutischen Ber√ľhrung - Therapeutic Touch, Integration von Phyto-Aroma√∂len, Noreia Schwingungsessenzen und Klang).¬†Anmeldung bis 15.3. erforderlich!
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SeGel - Arbeitsgruppe (SHG Depression, Angst, Panik) Drucken E-Mail
logo_segel Gruppentreffen
Donnerstag, 31. März 2016; 18:00 - 20:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Traude Izaak

Bei uns erfahren Sie wertschätzende Anteilnahme durch den Austausch mit Menschen in ähnlichen Situationen. Sie erhalten Informationen, praktische Tipps und Hinweise zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Die Teilnahme an den Gruppenabenden ist anonym, der Einstieg ist jederzeit möglich.
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Ananda Yoga f√ľr Anf√§nger Drucken E-Mail
ananda_yoga2012 Kurs
Kursstart: Montag, 4. April 2016; 18:00 - 19:15 Uhr
Wo: Yoga-Raum am Hollerweg 23, Tulln
Leitung: Daniela Pfeffer

Sanfte YOGA-K√∂per√ľbungen, die deine Beweglichkeit verbessern, deine Muskulatur kr√§ftigen, deinen Geist zur Ruhe bringen und dich tiefe Entspannung erfahren lassen. Anmeldung erforderlich!
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Ambulante Raucherentwöhnung Drucken E-Mail
logo_noegkk 5-wöchiges Programm
Auftakt: Montag, 4. April 2016; 18:00 Uhr
Wo: N√ĖGKK Service-Center Tulln, Zeiselweg 2-6

Neben dem Serviceangebot des ‚ÄěRauchfrei Telefons‚Äú bieten wir das ambulante Gruppenentw√∂hnungsprogramm ‚ÄěRauchfrei in 5 Wochen‚Äú an. Eine Tabakentw√∂hnungsexpertin unterst√ľtzt Sie dabei, Ihr Ziel ‚ÄěRauchfreiheit‚Äú zu erreichen. (Kursstart: 11.4.2016, 18 Uhr).
Anmeldung: Tel. 050 899-2054.
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Ananda Yoga f√ľr Ge√ľbte Drucken E-Mail
ananda_yoga2012 Kurs
Kursstart: Donnerstag, 7. April 2016; 19:00 - 20:15 Uhr
Wo: Yoga-Raum am Hollerweg 23, Tulln
Leitung: Daniela Pfeffer

Sanfte YOGA-K√∂per√ľbungen, die deine Beweglichkeit verbessern, deine Muskulatur kr√§ftigen, deinen Geist zur Ruhe bringen und dich tiefe Entspannung erfahren lassen. Anmeldung erforderlich!
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Phantasievolle Desserts Drucken E-Mail
urgut_kochkurse Kochkurs
Freitag, 8. April 2016; 17:00 - 21:00 Uhr
Wo: Bezirksbauernkammer Tullnerfeld, Frauentorg. 76, Tulln

Von Cremen √ľber Parfaits bis hin zu den Klassikern der √∂sterreichischen Mehlspeisenk√ľche wie Salzburger Nockerl oder die hei√ü geliebte Cardinalschnitte ist alles mit dabei. Kreative Rezeptideen f√ľr jeden Anlass. Anmeldungen bis 2 Wochen vor Kursbeginn.¬†
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Besichtigung Neues Wien Drucken E-Mail
kneipp_logo Ausflug
Samstag, 9. April 2016
Stadtf√ľhrung:¬†Mag. Barbara Specht-Godai

Fahrt mit den √ĖBB ab Tulln Hbh. 09:27 Uhr oder¬†ab Bhf. Tullnerfeld 09:43 Uhr, an Wien Hbf. 10:05 Uhr.¬†Neuer Hauptbahnhof und Schloss Belvedere;¬†F√ľhrung durch Frau Mag. Barbara Specht-Godai.¬†Abschluss beim Heurigen in Nussdorf.
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VORSORGEaktiv zur nachhaltigen Lebensstiländerung Drucken E-Mail
treffpunkt_gesundheit Vortrag - Eintritt frei!
Montag, 11. April 2016; 18:30 Uhr
Wo: Universitätsklinikum Tulln, Alter Ziegelweg 10
Referentin: O√Ą Dr. Andrea Podolsky

Ihre Lebensgewohnheiten ges√ľnder zu gestalten f√§llt vielen Menschen schwer, auch wenn sie es prinzipiell wollen. Um daf√ľr Unterst√ľtzung anzubieten, wurde das Programm "VORSORGEaktiv" ins Leben gerufen und auch wissenschaftlich begleitet. Was es kann und was es bringt, soll in diesem Vortrag thematisiert werden.¬†
 
Fit in den Fr√ľhling - Jojo-Effekt ade! Genuss juchee! Drucken E-Mail
ernaehrungsberatung_steirer.jpg Workshop
Montag, 11. April 2016; 19:00 - 20:30 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 1
Leitung: Sandra Steirer, MSc

Sie erhalten Informationen f√ľr eine erfolgreiche Ern√§hrungsumstellung zur Gewichtsreduktion und Vermeidung von rascher Gewichtsabnahme und anschlie√üender Gewichtszunahme (Jojo-Effekt). Anmeldung bis 4. April erforderlich!
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Diabetiker - Selbsthilfegruppe Tulln Drucken E-Mail
wirdiabetikder_logo Gruppentreffen
Dienstag, 12. April 2016; 18:30 Uhr
Wo: Albrechtsstuben, Albrechtsgasse 24, 3430 Tulln

Thema: Reiki - Mehr Wohlbefinden durch sanfte Ber√ľhrung (Mag. Pia Lasser-Wimmer, Humanenergetikerin Tulln). In dieser Selbsthilfegruppe finden Menschen zusammen, die an einem reichhaltigen Programm an hochwertigen Vortr√§gen und individuellen Gespr√§chen zu umfassenden Themen im Umfeld der Krankheit Diabetes oder sonstigen medizinischen Fragen teilnehmen wollen.
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Mein K√∂rper und ich ‚Äď eine Bewegungsreise Drucken E-Mail
patzelt_koban_fotolia2015 Workshop
Samstag, 16. April 2016; 15:00 - 18:30 Uhr
Wo: Gesundheits- und Sozialzentrum Tulln, Wienerstr. 28/1
Leitung: Mag. Elke Patzelt-Koban

Langsam in Bewegung kommen, achtsam werden f√ľr das, was uns ‚Äěbewegt‚Äú und die ‚ÄěBotschaften des K√∂rpers‚Äú erforschen. Im Innehalten und Wahrnehmen zum eigenen Erleben gelangen und auf spielerische Weise neue Bewegungsm√∂glichkeiten erproben ‚Äď f√ľr ein ganzheitliches Wohlbefinden und Spa√ü an der Bewegung! Anmeldung erforderlich!
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Leben mit Osteoporose Drucken E-Mail
logo_epa_henninger Kurs
Kursstart: Mittwoch, 20. April 2016; 09:00 - 11:30 Uhr
Wo: Rathaus Tulln, Minoritenplatz 1, 3430 Tulln (Seminarraum)
Leitung: Petra Henninger

Es geht darum neue Wege kennen zu lernen, wie Sie und Ihre Angeh√∂rigen den Alltag mit Ihrer Erkrankung selbstbestimmter und aktiver gestalten k√∂nnen. Krankheitsbezogenes Wissen gepaart mit praktischen √úbungen und regem Austausch mit den anderen KursteilnehmernInnen ¬†unterst√ľtzen Sie dabei, Ihre Zukunft ¬† selbst in die H√§nde zu nehmen und Ihren Alltag wieder aktiver und mit Lebensfreude, Spa√ü und Genuss zu gestalten. Anmeldung erforderlich!
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Warnsignale des Körpers und der Psyche Drucken E-Mail
logo_noegkk Vortrag - Eintritt frei!
Mittwoch, 20. April 2016; 18:30 Uhr
Wo: N√ĖGKK Service-Center Tulln, Zeiselweg 2-6
Referenten: Dr. Martina Schmid und Dr. Norman Schmid

Viele unserer Beschwerden haben rein k√∂rperliche Ursachen, werden jedoch auch von psychischen Faktoren beeinflusst.¬†In diesem gemeinsamen Vortrag einer √Ąrztin und eines Psychologen werden typische F√§lle aus der Praxis vorgestellt. Zusammenh√§nge und Wechselwirkungen zwischen Psyche und K√∂rper werden erl√§utert und auf Warnsignale wird hingewiesen. Anmeldung: Tel. 050 899-6202¬†
 
Nordic-Walking Techniktraining Drucken E-Mail
nordic_walking_2 Kurs
Kursstart: Dienstag, 3. Mai 2016; 18:00 - 19:00 Uhr
Treffpunkt: Nibelungenbrunnen an der Donaulände in Tulln
Leitung: Marion Holzschuh

Nordic Walking¬† verbessert die Herz- und Kreislaufleistung, unterst√ľtzt¬† bei der Gewichtsreduktion, l√∂st Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, macht beweglicher und st√§rkt das Immunsystem. Wichtig ist die richtige Technik und die richtige Ausr√ľstung. Anmeldung erforderlich!
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"BESSER ESSEN" Kochkurs Drucken E-Mail
kochkurs_clipart Kochkurs
Dienstag, 10. Mai 2016; 18:00 - 21:00 Uhr
Wo: NMS Marc-Aurel, Seiteneingang Bonvicinigasse, Tulln
Leitung: Eva Hagl-Lechner

Leichte Wohlf√ľhlk√ľche - Fingerfood f√ľr meine Partyg√§ste!¬†Aus saisonalen Zutaten bereiten wir leckere H√§ppchen zu!¬†Die Bedeutung einer regionalen, saisonalen und biologischen Lebensmittelauswahl wird erl√§utert und die Zubereitung regionaler, saisonaler und biologischer Produkte praktisch erprobt. Anmeldung erforderlich!
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Schritt f√ľr Schritt geistig fit - Gehirnspaziergang Drucken E-Mail
logo_noegkk Schnupperkurs - Teilnahme kostenlos!
Donnerstag, 12. Mai 2016; 16:30 Uhr bzw. 18:30 Uhr
Wo: N√ĖGKK Service-Center Tulln, Zeiselweg 2-6
Leitung: Dr. Katharina Turecek, MSc

Die Kombination aus Bewegung und Gehirntraining bewirkt eine Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit und ist eine empfehlenswerte Maßnahme zur Prävention von Altersvergesslichkeit und Demenz. (Einfache Route auf durchgehend ebenen Wegen - feste Schuhe erforderlich!) Anmeldung: Tel. 050 899-6202
 
"von der Seele geredet..." Drucken E-Mail
weingarten_weisel Gesprächsrunde
Mittwoch, 18. Mai 2016; 18:00 - 19:00 Uhr
Wo: Gesundes Tulln, Wilhelmstraße 31, Raum 2
Leitung: Dr. Michael Hofreiter

Unser Alltag ist derzeit sehr Sach-, Kopf-, Wirtschafts-, Notwendigkeits-gesteuert. Aber wie geht¬īs uns damit? Wo bleibt die Seele, wo bleiben die Gef√ľhle? Hier reden wir zur Abwechslung einmal √ľber diese ganz wichtigen Bereiche in uns Menschen - wenigstens ein Mal im Monat!
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